Um sich gesund zu fühlen braucht es Harmonie und Gleichklang von Körper und Seele. Mit einfachen Handwerkszeugen können wir selbstbestimmter und aktiv etwas gegen stressige Einflüsse tun. Wir können unseren Körper mit gutem Essen und mit Bewegung unterstützen und unsere Seele mit mentalem Training zur inneren Ruhe und Gelassenheit führen.

Kurse und Training für mehr Harmonie im Leben

Einzelcoaching und Gruppenkurse

Stressbewältigung und Prävention

- umfassende Anamnese

- kurzfristige und langfristige Lösungsansätze zur Stressbewältigung und Prävention

- Burnout Prophylaxe- Wiederherstellen der Harmonie von Körper und Seele

- offene Gespräche

- Wecken von Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit

- Handouts für die Festigung der gelernten Themen zu Hause

- stufenweise Erlernen von autogenem Training